Цей інтенсив для тебе, якщо ти
Мама в декреті
відчуваєш, що часу на догляд за собою майже не залишається, хочеш повернутися до форми та почувати себе добре у своєму тілі.
Працюєш та маєш сім’ю
робиш все на ходу, борешся зі стресом та втомою, але хочеш знайти способи підтримки свого здоров'я, тіла та енергії
Вагітна або на ГВ
ти прагнеш забезпечити своєму організму всі необхідні поживні речовини для здоров'я себе та своєї дитини
Тобі 50+
ти стикаєшся з новими фізіологічними викликами, але хочеш продовжувати жити повноцінним життям, зберігаючи здоров'я, енергію та гарне тіло
Бізнес-вумен,
багато працюєш
ти постійно в дорозі, на зустрічах або у відрядженнях і хочеться все одно в таких умовах знати, як турбуватися про своє здоров’я, тіло і обирати якісне харчування, навіть якщо не їсти вдома
Постійно худнеш до “важливої дати” (літо, ювілей, хрестини)
заганяєш себе у стрес, а після того як досягла цілі - починаєш знову набирати вагу і так знову, і знову, і знову...
Маєш сидячу роботу
малорухливий спосіб життя, постійні перекуси на ходу або кава і солоденьке в офісі твої вірні супутники життя, але, ти все-таки хочеш мати струнке тіло і якісні звички
Працюєш у сфері обслуговування (лікар, б’юті-майстер і т.д.)
не вистачає часу навіть на обідню перерву і ти хочеш знайти швидкі та здорові варіанти харчування. Не лише турбуватися про красу інших, але і свою зберегти
Це про тебе?
Хочу бути стрункою, красивою та сексуальною, але не знаю як позбавитися цих грьобаних зайвих кілограмів
На програмі ми розберемо різні випадки і ти зможеш нарешті позбутися зайвої ваги шляхом, який комфортний для тебе.
Худнути - це страждання та обмеження, я задовбалася сидіти на дієтах та бути в стресі
Моє навчання - це про легкість і любов до себе. Ти забудеш про важкі та виснажливі дієти і почнеш отримувати задовлення не тільки від результату, але й від процесу.
Мрію схуднути раз і назавжди
- розірвати це порочне коло
Програма створена таким чином, щоб підтримувати результат довгостроково і в задоволенні і легкості для себе.
Доєднуйся вже сьогодні за спеціальною ціною
350 грн замість 1500 грн
З якими запитами
до мене звертаються
Схуднути
Немає мотивації або можливості схуднути. Бажання налагодити якісний режим харчування та активності
Підтримувати себе в формі
Випрацювати якісні звички управління вагою. Зрозуміти основи ПХ і більше ніколи не набирати вагу назад
Набрати вагу
Знайти баланс між їжею та активністю. Змінити свій поточний стан на кращий та здоровий.
Емоційна залежність до харчування
Позбутися шкідливих звичок та зрозуміти, як смачно їсти та худнути.
Результати учасниць
Доєднуйся вже сьогодні за спеціальною ціною
350 грн замість 1500 грн
Як доєднатися до інтенсиву
Натисніть на кнопку "Доєднатися" та оплатіть інтенсив.
Після оплати у Вас відкриється сторінка з посиланням на телеграм-бот, де потрібно авторизуватися.
Підпишіться на мою сторінку в інстаграм @inna_artiushkina. Там завжди багато цікавої та корисної інформації.
Що в середині інтенсиву
Тренування
Меню
Трекер звичок
Завдання на день
Правило тарілки
+ список продуктів
Відео-уроки
На цьому інтенсиві я навчу тебе
Формувати збалансовану тарілку без грамів, вагів та підрахунку калорій
Справлятися зі зривами, ти зрозумієш чому зриви - це нормально
Не боятися вуглеводів і цукру
Розуміти основні, важливі та правильні звички для стрункост
Розуміти чому дієта та голодування завдають нам шкоду
Розуміти чому дієта та голодування завдають нам шкоду
Причини чому повертаються зайві кілограми та чому не обов’язково тренуватися
Часті запитання
Що мені треба для проходження інтенсиву?
Для навчання Вам потрібно буде мати смартфон або ноутбук та доступ до Інтернету.
Я сто разів купляла різні інтенсиви/курси і не починала
Ми не починаємо лише через страх голоду, заборон і обмежень. Я не підтримую дієти і розвантажувальні дні. Спробуй революційну систему, що розвіює міфи.
Де проходить навчання?
Курс проходить на спеціальній платформі та в Telegram. Ви можете навчатися у любий зручний для Вас час, вся інформація буде зберігатися в одному місці.
Що робити, якщо я не стартувала в перший день?
Нічого страшного в цьому немає, Ви можете почати навчатися і на третій день інтенсиву. Все буде зберігатися на навчальній платформі.
Як довго буде доступ до матеріалів?
Доступ до матеріал у вас залишається назавжди.